EXERCÍCIOS PARA CORRIGIR A POSTURA

Para melhorar a postura e diminuir a dor nas costas, evitando problemas na coluna, a Marcelle vai te mostrar uma série de exercícios simples que dá para fazer em casa, no trabalho e até na praia. E não se preocupe com o olhar dos outros . A sua saúde vem em primeiro lugar! Siga a…

como definir abdomen feminino rapido

 Veja 5 Exercícios Para Definir o Abdômen Confira as cinco sequencia de exercícios, que é ensinado de forma correta  que  vai te  ajudar  você a definir seu abbdômen sem precisar de ir academia

EXERCÍCIOS PERDER PESO EM CASA

Veja Series De Exercícios Para fazer Em Casa Mais uma sequencia de exercícios para dar aquela secada no corpo todo. fazendo exercicios em casa de forma simples  para perder peso,  para você que tem vida corrida e não tem tempo  de ir a academia,

ALIMENTOS QUE PREVINEM CÁRIES

 CONHEÇA VARIOS  TIPOS DE ALIMENTOS QUE PREVINEM CÁRIES A Tati ensina aqui o que comer, o que evitar e o que fazer para ter um boca sempre linda, livre de cáries e saudável… E, além disso, ainda tem bônus para o corpo. Veja quais os alimentos que podem ajudar a evitar as grandes e assustadoras…

alimentos que melhoram o humor e a disposição

Conheça Alimentos Que Ajuda Melhoram O Humor E  A Disposição Para espantar o mal humor e o baixo astral, além do vídeo, a Tati fala quais são os alimentos ricos em triptofanos que aumentam a sensação de prazer. Por isso, para ser feliz é importante acrescentar no dia a dia a banana, o chocolate meio…

CORRENDO COM O MIZUNO PRIME 12

CORRENDO  TESTANDO  O MIZUNO PRIME 12 depois de ganhar o tênis da mizuno sair correndo no parque para testa-lo. muito bom, macio e parece que estou levitando. muito bom mesmo. Home

PERDER GORDURA -TECIDO ADIPOSO

EXERCÍCIOS PARA PERDER GORDURA  –  TECIDO ADIPOSO Para você que quer aumentar massa muscular e precisa dar aquela secada antes. Veja tecnicas  series  de exercícios para fazer em casa que vai te ajudar  perde gordurinhas locacalizadas

6 EXERCICIOS P/ FORTALECER OS OMBROS

COMO FORTALECER OS OMBROS E FICAR LIVRE DAS DORES Conheça  6 dicas de exercicios para fortalecer os ombros e ficar livre daquelas dores chata, você pode fazer em casa , basta tirar alguns minuto de dedicação.

SEMPRE ACABA! | #06

Um novo ano começa mas os nosso desejos para você continuam os mesmos! Tudo sempre tem o começo e o fim  2016  acabou, mas a vida continua com novas expectativas de  mudanças para uma vida melhor … Para 2017: Menos peso Menos açúcar Menos colesterol Menos diabetes Menos pressão alta Mais suor Mais dieta Mais…