10 Benefícios da água com limão e como preparar

Quais os 10 Benefícios da água com limão e como preparar você vai saber por que devemos tomar a água com limão,

O limão é riquíssimo em acidez fora do corpo, mas ele também possui uma grande quantidade de minerais quando ele entra no nosso corpo os minerais são absorvido tornando se alcalino elevando o PH, deixando o corpo mais alcalizado protegendo e combatendo as inflamações, prevenindo diabetes, cancer e envelhecimento precoce..

O limão contém muitos nutrientes incluindo vitaminas do complexo B. vitamina C, magnésio, potássio,, cálcio, ferro. A maioria da população conhece o limão por causa da vitamina C, Mas quem pensou assim se enganou.

O limão é tão poderoso que ele agi retirando toda retenção de liquido causado por alimentos que ingerimos com grande teor de sódio, que são líquidos que fica acumulado no nosso corpo causando inchaço.

Ao tomarmos a água com limão ele vai limpar e desinchar retirando o líquido acumulado, isso acontece por causa do potássio presente no limão.  Segundo os pesquisadores o limão tem mais potássio do que a uva e a maçã

.Já mais você deve tomar o suco do limão puro a acídez do limão estraga o esmalte dos dentes, o suco do limão só pode ser tomado misturado com água para que ele possa agir trazendo benefícios a nossa saúde.

Quais os benefícios da água com limão

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1 – Ele estimula o sistema imunológíco atraves da vitamina C. A vitamina C já foi comprovado que combate o cancer, cura infecções de garganta, inflamações virais ajuda até mesmo no estresse .

2 – Excelente fonte de potássio, muito bom para o coração, sistema nervoso e  para ratificar eliminando sódio que é a retenção do liquido no corpo

3 – Melhora a digestão diminuindo asia, a maioria das gastrite são causado por falta de acido no estomago, apesar de muita gente pensar ao contrario, água com limão ajuda combater a gastrite de fato.

4 – Água com limão agi como detox estimulando o figado a fazer limpeza de toda impureza do organismo.

5 – refresca o hálito, ajuda na digestão das proteínas, principalmente todos aqueles alimentos que demora no processo da digestivo  causa mal  alito na boca,um dos exemplo comum seria a carne vermelha, A água com limão ajuda diluir fazendo chegar mais rápido no intestino.

6 – Melhora a pele, água com limão elimina manchas escuras da pele auxiliando na sintese do colágeno, protegendo dos radicais livre, evita envelhecimento precoce.

7 – Perda de peso, isso mesmo o limão é rico em pectina é uma fibra que inibi a fome tirando a compulsão desenfreada por comida.

8 – o limão é anti inflamatório por ser alcalinoele também ajuda remover ascido úrico das articulações, pessoas com problemas chamado gota que são articulação deformada.

9 –  Diminui ansiedade, por causa da presença de alcalino no limão ele proporciona energia fornecendo disposição mais vitalidade. segundo os pesquisadores americanos informaram que cheira as folhas do limoeiro acalma.

10 – Cafeina, toda pessoa que toma café no intuito para se despertar, manter acordado. A água com limão produzirá o mesmo efeito.

Como preparar a água com limão 

Tenha sempre limão de preferência que seja orgânico. Para cada 01 litro de água espremer 01 limão, tomar durante  o dia todo .

 

 

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