Alimentos para aliviar a dor de cabeça

Alimentos para aliviar a dor de cabeça

A nutricionista Tatiana Zanin (CRN-3 15097) diz como aliviar a dor de cabeça usando o gengibre, além de dizer também quais são os suplementos nutricionais mais eficientes e naturais para evitar que a dor apareça.

E como indicado no vídeo tem a seguir uma lista com alguns dos principais alimentos ricos em nutrientes que previnem ou combatem a dor de cabeça.

http://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-omega-3/
http://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-magnesio/
http://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-vitamina-b12/

Além disso, no vídeo também tem orientações sobre que alimentos devem ser evitados para que a dor de cabeça não apareça.

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