Beneficio da banana passada ao ponto de escura

 Banana passada ao ponto de estar escura será que tem algum beneficio para a nossa saúde

A banana é deliciosa com sabor adocicado, por não ser uma fruta de origem brasileira mas  o cultivo é em abundância, porém a banana caiu geral no gosto da população brasileiro, é muito raro que não gosta de banana com ela dar pra aproveitar até a casca preparando vários tipos de pratos culinário deliciosos.

A banana é uma das frutas conhecida mundialmente como fonte de energia vegetal por ter carboidratos, ela contém baixo teor de gorduras e muitas fibras que ajuda regularizar  o açúcar no sangue.

O seu valor calórico para cada 100 gramas corresponde 90 calorias, muita gente que esta no processo de emagrecimento acaba nem consumindo a banana pelo fato de ser uma das fruta bastante calórica, mas ai é que se engane a banana é ideal na perda de peso consumindo de forma moderada.

Umas das vantagem de incluir uma banana na dieta todos dias ela vai dar uma sensação de satisfeita é por isso na hora das refeições principais você sentira menos fome.

pelo o fato da banana conter vitamina B6 ela entra no processo de criação de novas células , ajuda fortalecer o sistema imunológico. Potássio ideal para estimular e eliminar os líquidos retido no organismo, também de grande importância no tratamento de doenças do tipo hiper tenção, doenças reumáticas e prevenção do cancer.

Beneficio da banana passada ao ponto de estar escura devo comer ?

Essa tem sido a duvida de muita gente achando que a banana por ela esta com manchas e pintinhas bem escura acaba jogando no lixo achando que se consumir vai fazer mal, segundo os estudiosos e pesquisadores informaram que a banana quando ela esta bem madura e escura ai é que ela entra em ação no combate contra o cancer.

Os beneficio da banana bem madura e escura são sete vezes mais efetivas no fortalecimento imunológico em comparação as verdes.

Quem Não Pode Consumir banana bem madura e escura ?

Pessoas que tem problemas de diabetes não deve comer bananas bem madura e escuras pois quando ela chega a esse ponto ela fica mais doce contendo mais enzima se tornando em amido e quando mais madura ela vai transformando em sacarose glicose, e a frutose.

Recentemente foram feito mais estudo sobre a banana

Os pesquisadores descobriu que a banana ao amadurecer ela produz uma grande parte de vitaminas e minerais, também contendo vários antioxidantes benéfico para o no nosso organismo.

vitaminas encontrada na banana verde

A banana verde continua mantendo seu nutrientes evitando a perda de cálcio, evitando a osteoporose outra coisa boa que ela possui é o fósforo que ajuda no fortalecimento dos dentes e ossos.

Quando ela esta ao ponto de verde possui amido mais resistente ajuda controlar o diabete,  pode ser utilizada para fazer biomassa ou farinha de banana verde muito comum usada em receitas culinária.

 

Como fazer BIOMASSA de Banana Verde