Mito ou verdade chá verde emagrece? Benefício e Causas

Mito ou verdade será que o chá verde pode mesmo ajudar no processo de emagrecimento? os pesquisadores dizem o que respeito do chá verde, quais os benefício para nossa saúde e o que pode causar .

Os pesquisadores afirmaram que o chá verde já eram consumido a milhares de ano pelo países asiático, Tendo como Origem vinda de uma planta por nome de camellia sinensis. O chá verde por ser rico em substâncias antioxidantes e ant – inflamatória, chá verde pode sim auxiliar no processo de emagrecimento, claro que ele não tem nenhuma formula milagroso ele simplesmente ajuda na combinação de uma boa reeducação alimentar e exercícios físico.

Estudos científico comprovou que o chá verde elimina gordura corporal pelo fato de possuir catequina chamada epigalocatequina galato atuando em algumas enzimas que são responsáveis de controlar o metabolismo das gorduras

A catequina presente no chá verde ela agi ativando as enzima quebrando as gorduras no organismo, passando a utiliza-la de fora mais eficaz e as gordura são eliminada do tecido adiposo.

Benefícios e efeitos do chá verde para saúde

As catequinas contida no chá verde agi como antioxidante combatendo os radicais livres, protege a pele de envelhecimento precoce prevenindo vários tipos de doenças que são graves como diabetes, câncer, doenças cardiovasculares .

Chá verde diminui riscos de doenças hipertenças e diabetes, a catequina encontrada no chá verde ela também tem a função de prolongar a sensação de saciedade, é um tipo de ação exercendo sobre os receptores de leptina são hormônios que controla a sensação de saciedade, é por isso que emagrece pois tira o apetite. O chá verde pode ser considerando termogênico pois ele acelera o metabolismo por causa da cafeina que ele contém.

Benefícios Efeitos Do Chá Verde

As catequinas como já mencionamos encontrada no chá verde ela agi como antioxidante combatendo os radicais livre protegendo a pele de envelhecimento precoce. E também na prevenção de doenças como diabetes, câncer, doenças cardiovasculares.

previne o colesterol ruim (LDL) reduzindo e absorvendo as gorduras que provem dos alimentos. Conforme os dados das pesquisas demostra que alguns potifenois (taninos) que é encontrado no chá verde também trabalha na redução do colesterol no organismo.

Aminoácido presente no chá verde 

Esse aminoácido possui a função de aumentar produção de dopamina e serotonina no cerebro que esta relacionado o prazer e bem estar, deixando a ente bem relaxada. O chá verde funciona positivamente em todo organismo, auxiliar também estimulando a flora intestinal, melhora funções digestiva.

 

Causas Efeitos Colaterais

Até no momento só falamos dos benefícios que o chá verde proporciona, isso sem dúvida ele bom mesmo para eliminar peso e prevenir doenças.

Ao consumir o chá verde deve ter muita cautela pois a quantidade exagerado pode causar problemas trazendo doenças.

A cafeina que contem no chá verde provoca gastrite, insônia, absorve todos nutrientes como cálcio, ferro. nunca deve tomar o chá verde junto com as refeições.

Pessoas Que Não Pode Tomar Chá Verde

Mulheres grávidas

pessoas com problemas de gastrite

pessoas com problemas de hipertireoidismo

Como preparar o chá

ferva 600 ml de água

coloque 2 colheres da folha chá verde na água já fervida e tampe deixando uns 30 minutos depois coe. segundo as informações dos especialistas deve tomar somente duas xícara por dia.

 

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