ABDÔMEN P/ QUEM TEM HÉRNIA DE DISCO.

Quem pensou que não podia treinar o abdomén por ter problemas com hérnia de disco e dores na lombar esta enganado.

Sabemos o quanto é complicado e desconfortavel treinar abdomen para quem sofre de hernia de disco e dores na lombar. Veja tecnicas e dicas de um treino eficaz e ótimos Abdominais  para quem tem problemas na lombar. 

 

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