Almoço prático macarrão integral com brócolis e carne

Almoço prático gostoso e fácil de preparar, uma ótima ideia receita de macarrão integral com brócolis e carne bem nutritivo.

Ingredientes 

250 Gramas de macarrão integral

03 Bife fraldinha ou alcatra cortado em tiras

01 Cenoura média passada no ralo em lascas

03 Xícara de brócolis picado

1/2 Cebola roxa cortada e rodelas

Menos da metade de pimentão vermelho picado

02 Colheres de cheiro verde picada

02 Dente de alho amassado e sal a gosto

02 Colheres de azeite extra virgem

Preparo 

1 – Cozinhe o macarrão integral

2 – Cozinhe o brócolis e reserve

3 – Refoge a carne com todos os tempero exceto a cebola

4 – Depois da carne pronta ainda no fogo acrescente a cebola, brócolis, cenoura e azeite misture um pouco

5 – Em seguida misture o macarrão

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