Almoço prático macarrão integral com brócolis e carne
Almoço prático gostoso e fácil de preparar, uma ótima ideia receita de macarrão integral com brócolis e carne bem nutritivo.
Ingredientes
250 Gramas de macarrão integral
03 Bife fraldinha ou alcatra cortado em tiras
01 Cenoura média passada no ralo em lascas
03 Xícara de brócolis picado
1/2 Cebola roxa cortada e rodelas
Menos da metade de pimentão vermelho picado
02 Colheres de cheiro verde picada
02 Dente de alho amassado e sal a gosto
02 Colheres de azeite extra virgem
Preparo
1 – Cozinhe o macarrão integral
2 – Cozinhe o brócolis e reserve
3 – Refogue a carne com todos os tempero exceto a cebola
4 – Depois da carne pronta ainda no fogo acrescente a cebola, brócolis, cenoura e azeite misture um pouco
5 – Em seguida misture o macarrão
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