Batata Doce No Microondas Fica Pronta Em 5 Minuto
Batata Doce pronta em cinco minutos no Microondas, hoje com a correria do dia quem não quer tudo mais rápido fácil de preparar não é mesmo ?
Atualmente ah muitos comentários e reportagem de especialistas doutores, nutricionistas falando sobre batata doce e seus beneficio.
incluir batata doce na sua alimentação diária é muito importante para quem deseja ter uma vida regada com muita mais saúde.
A batata doce proporciona energia, vigor, disposição, por ela conter carboidratos, fibras e entre outras vitaminas do tipo E,K,B1, B2, B6, possui também cálcio, sódio, magnésio, zinco, cobre e ferro. Excelente para quem pratica treinos exercícios e quer perder peso e ter ganhos de massa muscular.
Preparo da batata doce no microondas
01 batata doce bem lavada, enxugue e enrole num papel toalha depois desse procedimento
Coloque embaixo da torneira umedecer um pouco com água, mas não deixe encharcar
leve ao microondas por 5 minutos esse tempo foi para o tamanho médio da batata doce ;
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