CIRCUITO PARA SECAR RÁPIDO NA ESTEIRA

Como secar rápido fazendo exercìcios e usando a esteira.

Veja varias sessões de exercicio  que ajuda perder gordura do corpo,  sempre intercalando  com flexões para peitoral,  pesinho para braços  e auxiliando com a esteira , descanso de 30 á  40 segundos

 

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