Cuidado miojo faz mal a saúde e engorda

Cuidado macarrão instantâneo o famoso miojo por ser uma refeição rápida de preparar faz mal a saúde e pode engorda causando retenção de liquido

Atualmente com tantas informações sobre alimentos industrializado inclusive o maleficio que ele causa a saúde, sinceramente não acredito que ainda existem pessoas que não saiba disso. Entre esses alimentos esta o miojo macarrão instantâneo considerado o mais rápido e prático de preparar, o miojo antes de ser embalado ele passar pelo processo de fritura.

Segundo a informação da Organização Mundial da Saúde – OMS, devemos ingerir apenas 4 gramas de sal por dia equivalente 1 colher (chá) de sal, no entanto a cada pacotinho de miojo contém o dobro desse valor,

90 gramas de miojo possui 420 calorias sem contar com o tempero pronto que esta a maior concentração do sódio, por isso o Miojo não é um alimento saudável, ele possui muito corante artificiais, toxinas do tipo glutamato monossódico péssimo para sua saúde além de tudo engorda causando retenção de líquido inchaço no corpo.

Com o passar dos anos consumir miojo exagerado  ele causa doenças como:

Compromete problemas nos rins

Aumento na pressão arterial 

Problemas cardíacos

Colesterol ruim

Ganhos de peso –

Evite o máximo que pude ao consumo do miojo, prefira sempre refeições saudável como saladas, legumes, existe como preparar refeição tão rápido quanto o miojo, se a sua preferencia é macarrão faça na panela de pressão fica pronto em 10 minutos dependendo quantidade da porção.

Receita – macarrão rápido para 2 pessoas 

04 Xícara (chá) de macarrão parafuso

03 dente de alho amassado

02 Colher de azeite

02 Colheres de cheiro verde  e sal a gosto

02 filé peito de frango picadinho

01 Xícara de molho tomate caseiro – Receita Aqui

Queijo parmesão para polvilhar por cima

Preparo 

Coloque na panela de pressão todos ingredientes e cubra com água

Tampe, deixe na pressão cozinhando por 8 Minutos

Desligue, aguarde sai a pressão



Você tem o hábito de consumir Miojo ?  Deixe seu comentário 

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