Empadinha de cereal saudável para dieta – Low Carb
Empadinha de cereal caseira saudável, para não sentir fome, ela sustenta e ajudar na dieta, Muito simples de preparar. na verdade ela são barrinhas de cereis, pelo fato do formato dei o nome de empadinhas pois ela é feita em forminhas individuais.
Ingredientes
!00 gramas de castanha do pará
01 Colher de mel
03 Colheres de coco fruta ralado
02 Colher de pasta de amendoim
Preparo
Em uma vasilha coloque todos ingredientes
Vai misturando até formar uma pasta
forminhas untar com oleo de coco se elas forem de silicone NÃO precisa untar
Coloque em cada forminhas 01 Colher da massa
Leve ao forno aquecido por 10 minutos
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