Grão de bico petiscos crocante assado no forno

Grão de bico petisco saudável crocante assado no forno fica delicioso e simples de preparar, tudo em prol para manter uma alimentação saudável, o grão de bico possui muito nutriente, previne vários tipos de doenças, esta é mais uma das receitas criativa que pode incluir o grão de bico sem sair da reeducação alimentar .

Ingredientes

04 Xícara de grão de bico – cozido

02 Colheres (sopa) azeita

1/2 Colher (chá) de sal

01 Colher (chá) paprica defumada

Preparo

1 – Cozinhe os grãos al dente

2 – vire na peneira deixe escorrer toda água

3 – Forre sobre a mesa guardanapo de papel ou de pano, vire os grãos de bico para secar toda água. Depois misture o azeite

4 – Em quanto isso, ligue o forno a 220 graus deixe esquentar

5 – Numa assadeira grande forre papel manteiga, espalhe os grãos

6 – Leve ao forno 220 graus para assar por 20 minutos, abra o forno e mexa para que os grãos assa por inteiro e deixe por mais 10 minutos.

7 – Por último misture os tempero o sal e a paprica

Sugestão – paprica pode ser substituída por canela, alho em pó, cúrcuma

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