Intestino preso o que fazer sugestão – remédio caseiro

Intestino preso agente percebe barriga inchada então surgi a pegunta o que fazer? sugestão de remédio caseiro será mesmo que funciona sem precisar tomar laxante.

Na verdade não existe remédio caseiro para soltar intestino preso, a única solução para ter um intestino funcionando perfeitamente é fazer o consumo diário de alimentos com rico em fibras e que deve ser consumido diariamente  esses Alimentos com fibras o mais comum consumido no dia a dia são eles:

Frutas, verduras, é muito importante também incluir no cardápio tudo tipo de alimentos integrais como, biscoitos, pães, arroz, macarrão, o iogurte natural ele ajuda na flora intestinal. é fundamental também as práticas de exercícios físico que vai contribui eliminando os gases, tomar muito líquidos principalmente água que agi como limpeza no organismo.

No entanto há pessoas que tem o intestino preso, com isso demora de 2 a 3 dias, mas porém não é fato ser um problema intestinal, o intestino preso pode ocorrer devido por várias questões uma delas é a pessoa esta de dieta, pois ao ingerimos pouco alimentos o bolo fecal demora se formar no intestino.

Receita básica de alimentos que pode ser preparo em casa sem recorrer as farmácia adquirindo laxantes que pode desencadear outros problemas com a flora intestinal.

  1. Excelente alimentos que contém muita fibras ajuda combater intestino preso deve ser tomado no café da manha ou no lanche da tarde entre elas é a vitamina de mamão com linhaça, os procedimento é só bater no liquidificador
    02 fatias de mamão
    01 colher (chá) de linhaça
    150 ML de leite ou suco de laranja

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  • 2-  sugestão importante é bater no liquidificador 01 pote de iogurte natural  com 03 ameixa
    3 – Sugestão – chupar 02 laranjas e comer o bagaço que é rico em fibras.
  • 4 – SugestãoOvernight oats  como preparar veja Aqui 

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