Iogurte vegano caseiro feito com polpa coco verde

Iogurte vegano caseiro feito com a polpa do coco verde simples e fácil de preparar mais saudável

Excelente opção para quem deixou de consumir produtos de origem animal ou pessoas que tem algum tipo de intolerância ao leite

Iogurte caseiro vegano de baixo valor calórico em seu preparo usando como ingrediente principal a polpa do coco verde

Este iogurte possui probiótico melhora problemas intestinais, fortalece o cabelo, ajuda no emagrecimento e melhora na qualidade da pele além de tudo é delicioso

Ingrediente 

3 Coco verde

4 Colheres (sopa) de quinoa

1 Envelope de probiótico

70 ML de água de coco ou água




MODO DE PREPARO

1ª Lave a quinoa cozinhe na panela de pressão por 5 minutinhos

2ª Junta todos ingredientes em um processador, bater até ficar cremoso

3ª  Despeje em um pote de vidro e enrole em um pano

4ª Guardar em um lugar abafado pode ser dentro do armário por 24 horas

5ª Após esse período retire e guarda na geladeira

Sugestão – Misture iogurte com as frutas de sua preferência

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