Lasanha de abobrinha com frango saborosa low carb

Lasanha de abobrinha com frango ao molho branco saborosa além de tudo é low carb

Utilizar abobrinha para preparar refeição mais suave com menos carboidrato, sem glúten é uma boa ideia para ajudar na dieta, com ela dá fazer macarrão de abobrinha,  e abobrinha recheada

Lasanha de abobrinha com frango e molho brando é fácil de preparar

Ingredientes para o molho branco

300 ML de leite

3 Colheres (sopa) creme de leite

2 Colheres de amido de milho

1 Colher de manteiga

1 Colher (chá) de sal

1/2 xícara de cebola picada

Preparo 

Em uma panela coloque manteiga e cebola, dê uma leve refogada

Em seguida misture o restante dos ingredientes

Mexendo sem parar até formar um creme grossinho, desligue e reserve



Preparo do molho de frango

400 Gramas de peito de frango cozido desfiado

Numa panela adiciona 2 colher de azeite + 3 dente de alho amassado e refogue

Após acrescenta o frango desfiado junto com 1 1/2 xícara molho de tomate

Corte 2 abobrinha em lasca de comprido ou rodelas

Montagem numa assadeira coloque

1ª camada de molho branco

2ª Espalhando camada de abobrinha

3ª O molho de frango , faça esses procedimento até finalizar

Antes de levar ao forno cobra com 2 xícara de queijo ralado

Cubra a assadeira com papel alumínio, leve ao por 30 minutos

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