Pão sírio engorda ? como fazer a receita

Hoje pela busca por uma dieta saudável, então entra as questões sobre pães  de qual engorda, qual seria o melhor para quem esta no processo de uma reeducação alimentar.Pão sírio, árabe ou pita é o nome mais conhecido aqui no Brasil, porém não é o pão mais consumido

Pão sírio, apresentado no brasil no seculo xx com a chegada dos imigrantes Sírio Libaneses, pão sírio é um dos alimentos mais antigo A.C, já existia pão sírio ele é no formato redondo feito com farinha de trigo e água, assado em cima das pedras, assim era a primeira receita do pão sírio.

Pão Sírio Engorda?

O pão sírio em comparação com ao pão francês não possui tanta diferença pois eles são feito com a farinha de trigo que é rico em carboidrato, porém é uma boa opção para a primeira refeição do dia, durante o dias temos mais gastos energético ,

O pão sírio contem 83 calorias enquanto o pão francês contem de 100 a 135 calorias . Seja o pão sírio ou qualquer outro pão deve ser consumido de forma moderado, equilibrada se realmente quer manter a dieta, ou se preferir tenha acompanhamento com um nutricionista

Receita do pão sírio 

600 Gramas de farinha

300 ML de água

02 Colher ( chá ) de fermento seco instantâneo

02 Colher (sopa) de açúcar

01 Colher (sopa) de sal

02 Colher ( Sopa) azeite

01 Ovo

Preparo

Em uma vasilha separada misture todos ingredientes misture até dissolver, lembrando que exceto a farinha

Depois adicione a farinha, sovando a massa até desgrudar das mãos

Enrole a massa em formato de rolo e corte em 10 parte no formato de bolinhas

Deixe descansar por por 30 minutos

Sobre a mesa espalha um pouco de farinha de trigo

Abra a massa em formato de disco não muito fina

Na assadeira espalhe a farinha sem untar

Coloque os pãozinho e leve direto ao forno

Tempo de assado – 20 a 25 minutos

Rende 10 pães