Pastel de forno prefira os assados fritura faz mal

Receita Pastel de forno prefira sempre os assados, fritura faz mal a sua saúde, engorda e faz sujeira de óleo na cozinha .

Pontos importante, o por que não devemos comer frituras, não é extremamente proibido mas devemos evitar o máximo de comer frituras.

Infelizmente já foi comprovado que a fritura faz mal, apesar dos salgadinhos frito serem deliciosos, porém o consumo em excesso é uma bomba calórica causando várias doenças como:

Dores de cabeça, indisposição, obesidade, inflama as células trazendo acúmulo de gorduras no abdômen, o individuo passa ser menos produtivo e fértil

Os alimentos fritos perde os nutrientes, no entanto pode ser mais perigoso a saúde, quando os salgadinhos fritos como pasteis, coxinha, batata frita e outros foram acompanhado com refrigerantes ou sucos industrializado

Embora no começo pode ser difícil se adaptar aos salgados assados, porém tudo é uma questão de se acostumar com novos hábitos alimentares, falo isso por experiência própria.

 Receita simples pastel de forno assado 

500 gramas massa de pastel comprada pronta

500 Gramas de carne ou frango desfiado

300 Gramas de mussarela fatiada

Azeite extra virgem para picelar os pasteis



Preparo

Refogue a carne moida do seu jeito de costume e deixe esfriar

Abra o rolo da massa sobre a mesa, corte em quadrado o tamanho que preferir

Recheo – para cada pastel coloque 2 colher de carne + 1 fatia de queijo mussarela

Feche o pastel, aperte as laterais com a ponta do garfo para não abrir os pasteis

Pinceli cada pastel com azeite, leve ao forno até começar a dourar

Veja Mais Assados 

Frango a milanesa passado no fubá crocante light
Salgado low carb coxinha assada de couve flor

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *