Purê de abobora com queijo parmesão é Low carb

Purê de abobora com queijo parmesão ela é Low carb pois abobora possui baixo teor de carboidrato e poucas calorias

A abobora é conhecida com legumes perfeita para preparar pratos doces e salgados, em alguns estado brasileiro ele conhecido por nome de gerimum, seja abobora cabotian, moranga ou outro tipo de abobora elas são rica em fibras, com poucas calorias por isso elas são ótima aliada no emagrecimento.

É muito importante o consumo da abobora regulamente:

Ela previne câncer

Melhora no funcionamento do intestino e prisão de ventre

Melhora a saúde dos olhos e previne cataratas

Fortalece o sistema imunológico

Ajuda eliminar peso e aumenta sensação de saciedade

Melhora a qualidade da pele – pelo fato de possui vitamina A e caratenoides

Receita simples e saborosa purê de abobora com queijo parmesão

INGREDIENTES

1/2 Quili de abobora

03 Dente de alho amassado

02 Colheres de cheiro verde

02 Colher de azeite extra vigem

02 Colher de queijo parmesão ralado

01 Xícara (cafe) de leite

Sal á gosto

PREPARO

Descasque abobora e cozinhe até ficar macia

Após amassar com o garfo ou para facilitar bater no liquidificador

Despeje na panela junto com os temperos leve ao fogo até ficar uma textura cremoso

Por misture o queijo parmesão

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