Purê de abobora com queijo parmesão é Low carb
Purê de abobora com queijo parmesão ela é Low carb pois abobora possui baixo teor de carboidrato e poucas calorias
A abobora é conhecida com legumes perfeita para preparar pratos doces e salgados, em alguns estado brasileiro ele conhecido por nome de gerimum, seja abobora cabotian, moranga ou outro tipo de abobora elas são rica em fibras, com poucas calorias por isso elas são ótima aliada no emagrecimento.
É muito importante o consumo da abobora regulamente:
Ela previne câncer
Melhora no funcionamento do intestino e prisão de ventre
Melhora a saúde dos olhos e previne cataratas
Fortalece o sistema imunológico
Ajuda eliminar peso e aumenta sensação de saciedade
Melhora a qualidade da pele – pelo fato de possui vitamina A e caratenoides
Receita simples e saborosa purê de abobora com queijo parmesão
INGREDIENTES
1/2 Quili de abobora
03 Dente de alho amassado
02 Colheres de cheiro verde
02 Colher de azeite extra vigem
02 Colher de queijo parmesão ralado
01 Xícara (cafe) de leite
Sal á gosto
PREPARO
Descasque abobora e cozinhe até ficar macia
Após amassar com o garfo ou para facilitar bater no liquidificador
Despeje na panela junto com os temperos leve ao fogo até ficar uma textura cremoso
Por misture o queijo parmesão
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