Qual diferença chocolate negro e branco/ benefícios do chocolate

 Descubra quais as diferença dos chocolate negro e branco, chocolate amargo, meio amargo, chocolate ao leite, qual desses contém mais  benéfico para nossa saúde.

O chocolate é gostoso , prazeroso degustar um pedaço de chocolate, ainda eu não conheço nenhuma pessoa que não gosta de chocolate.

Diferença dos tipos de chocolate

Chocolate branco  – contém açúcar e gordura e não tem cacau

Chocolate ao leite – o mais popular  tem açúcar  e leite possui pouca quantidade de cacau

Chocolate meio amargo – contém pouca quantidade de manteiga e açúcar, possui de 40 á 55% de cacau

chocolate amargo – tem menos gordura e açúcar contém de 60 á 85% de cacau

Chocolate Emagrece  e qual  quantidade ideal.

O chocolate em média contém 120 calorias há cada 30 gramas, essas calorias não se torna gordura acumulada desde que seu consumo seja durante o dia, sendo no café da manha ou na sobremesa . Se o consumo for a noite onde o corpo esta em repouso as calorias do chocolate irá transformar em gordura acumulada. Pode comer 6 gramas de chocolate amargo por dia ele inibi o apetite tirando a fome, por isso que ele ajuda no emagrecimento.

Beneficio do chocolate amargo

O chocolate amargo agi na circulação sanguínea, previne até mesmo o cancer, estimula o sistema nervoso cerebral  e os músculos cardiáco, possui também teobromina que são substância semelhante á cafeina, ajuda liberar hormônio serotonina, proporciona bem estar ao individuo, auxilia na pressão arterial  e melhora na circulação. devido a produção do óxido que é um gás que libera o relaxamento das artérias, além disso diminui o colesterol ruim e aumenta o colesterol bom HDL

Beneficio do cacau em pó

O cacau em pó, possui uma grande quantidade de fibras, contém vitamina C, vitamina E, minerais, cálcio,, ptássio, fósforo,, sódio.

A uma grande vantagem de consumimos o puro cacau em pó, pois se dele é preparado o chocolate que são adicionado açúcar e manteiga, mesmo assim possui beneficio, então imagina se consumir o pó do cacau, ele ser utilizado adicionando nos sucos, vitaminas e entre outros

Receita chocolate quente fit utilizando cacau em pó 

01 xícara de leite de coco

01 xícara de água

01 colher de adoçante ou açúcar mascavo

01 colher (sopa) bem cheia de cacau

01 pedacinho de gengibre bem pequeno só para dar um sabor de leve

Leve ao fogo e vai mexendo, assim que levantar fervura desligue que ja vai estar pronto.

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