Qual diferença chocolate negro e branco/ benefícios do chocolate
Descubra quais as diferença dos chocolate negro e branco, chocolate amargo, meio amargo, chocolate ao leite, qual desses contém mais benéfico
O chocolate é gostoso , prazeroso degustar um pedaço de chocolate, ainda eu não conheço nenhuma pessoa que não gosta de chocolate.
Diferença dos tipos de chocolate
Chocolate branco – contém açúcar e gordura e não tem cacau
Chocolate ao leite – o mais popular tem açúcar e leite possui pouca quantidade de cacau
Chocolate meio amargo – contém pouca quantidade de manteiga e açúcar, possui de 40 á 55% de cacau
chocolate amargo – tem menos gordura e açúcar contém de 60 á 85% de cacau
Chocolate Emagrece e qual quantidade ideal.
O chocolate em média contém 120 calorias há cada 30 gramas, essas calorias não se torna gordura acumulada desde que seu consumo seja durante o dia, sendo no café da manha ou na sobremesa . Se o consumo for a noite onde o corpo esta em repouso as calorias do chocolate irá transformar em gordura acumulada. Pode comer 6 gramas de chocolate amargo por dia ele inibi o apetite tirando a fome, por isso que ele ajuda no emagrecimento.
Beneficio do chocolate amargo
O chocolate amargo agi na circulação sanguínea, previne até mesmo o câncer, estimula o sistema nervoso cerebral e os músculos cardíaco, possui também teobromina que são substância semelhante á cafeina, que libera hormônio serotonina, proporciona bem estar ao individuo, auxilia na pressão arterial e melhora na circulação. devido a produção do óxido que é um gás que libera o relaxamento das artérias, além disso diminui o colesterol ruim e aumenta o colesterol bom HDL
Beneficio do cacau em pó
O cacau em pó, possui uma grande quantidade de fibras, contém vitamina C, vitamina E, minerais, cálcio,, potássio, fósforo,, sódio.
A uma grande vantagem de consumimos o puro cacau em pó, pois ele é preparado o chocolate em barra que são adicionado açúcar e manteiga, mesmo assim ele possui alguns beneficio, Então imagina se consumir o pó do cacau, ele pode ser adicionando nos sucos, vitaminas e entre outros
Receita chocolate quente fit utilizando cacau em pó
01 xícara de leite de coco
01 xícara de água
01 colher de adoçante ou açúcar mascavo
01 colher (sopa) bem cheia de cacau
01 pedacinho de gengibre bem pequeno só para dar um sabor de leve
Leve ao fogo e vai mexendo, assim que levantar fervura desligue que ja vai estar pronto.
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