Queijo cremoso caseiro para ajudar na dieta

Aprenda fazer queijo cremoso caseiro para ajudar na dieta é bem simples de fazer 

Você vai precisar de UM litro de leite fervido, ainda um pouco quente misture 30 ml de vinagre

coe o soro separando do queijo, não jogue o soro fora ele pode ser usado para fazer panquecas, arroz , bolos e entre outros.

O queijo é um dos alimentos mais ricos em proteínas, que ajuda aumentar a sensação de saciedade, uma vez que este tipo de alimentos demoram mais tempo para passar do estômago para o intestino, reduzindo a vontade de comer mais.

Porém, os melhores queijos para emagrecer são os mais claros, como queijo fresco, cotage ou ricota, pois possuem menos concentração de gordura.

Além disso, novos estudos indicam que o butirato, uma substância que se forma no intestino após a fermentação do queijo, pode aumentar o metabolismo e, por isso facilita a queima de gordura corporal.

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