Receita saladas cruas de baixa calorias ajuda na dieta
Receita simples de saldas cruas de baixo valor calórico excelentes para ajudar na dieta
saladas cruas uma mistura de folhas com fruta e legumes deliciosa, refrescante preparado com ingrediente que são diuréticos por isso ajuda eliminar toda retenção de liquido no corpo .
Ingredientes para montar a salada cruas, ela pode ser servido no almoço ou jantar.
01 – Maço de alface pequeno ou se for grande use a metade
01- Pepino cortado em rodelas
01 – Cenoura ralada
02 – Tomate picado em quadradinho
1/2 – Repolho roxo pequeno passado na parte grossa do ralo
03 – Fatias de manga picada ou melão
Molho para salada cruas
02 Colheres cebolinha picada
01 Dente de alho amassado
1/2 Xícara (chá) azeite
01 Colher caldo de limão
03 Colheres de vinagre
Oregamo e sal a gosto
Misture tudo em vasilha e espalhe por cima da salada
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