Soltar PUM de forma correta diminuir inchaço da barriga

Soltar PUM de forma correta usando técnicas de exercícios correto e chás ajuda diminuir inchaço da barriga

De uma forma muito divertida a nutricionista Tatiana Zanin mostra qual é a posição ideal eliminar gases intestinais que deixam a barriga inchada e causa muito desconforto.

Ficar em uma posição adequada, promove o alinhamento do trato gastrointestinal e o relaxamento do esfíncter anal, assim a sua coxa faz pressão sobre o abdômen, onde estão os gases eliminando-os. Os melhores momentos são de manhã ou a noite.

Chá de hortelã aceleram a eliminação dos gases, eles são excelentes soluções naturais para os gases.

Veja o vídeo Abaixo 




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