Sopa de frango com legume NÃO atrapalha na dieta

Sopa de frango com legume mais leve sem gordura, NÃO atrapalha na dieta, pode preparar para o jantar ou almoço

Acho que ninguém dispensa uma sopinha saborosa quentinha, neste período de inferno ajuda espantar o friozinho.

Sopa de frango com legumes ,digestão mais rápido por não ser preparada com carne vermelha que geralmente para algumas pessoas demora mais no processo digestivo

Ingredientes 

4 Filé  peito de frango cozido desfiado

1 Cenoura média ralada

1 Chuchu médio picadinho

1 Batata grande picada

2 Xícara de repolho picado

3 Colheres de cheiro verde picadinho

3 Dente de alho amassado

1/2 Cebola pequena picada

Sal a gosto – 1 pitadinha de pimenta calabresa

2 Colheres azeite extra virgem

1 1/2 de água para cozinhar



PREPARO

Na panela de pressão coloque legumes, azeite, alho e sal mexer por 5 minutos 

Despeje a água, deixe cozinhar na pressão por 10 minutos 

Após destampe a panela e misture o frango desfiado e cheiro verde

Deixe cozinhar sem  a tampa por mais 7 minutinhos, desligue

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