Sopa de frango com legume NÃO atrapalha na dieta
Sopa de frango com legume mais leve sem gordura, NÃO atrapalha na dieta, pode preparar para o jantar ou almoço
Acho que ninguém dispensa uma sopinha saborosa quentinha, neste período de inferno ajuda espantar o friozinho.
Sopa de frango com legumes ,digestão mais rápido por não ser preparada com carne vermelha que geralmente para algumas pessoas demora mais no processo digestivo
Ingredientes
4 Filé peito de frango cozido desfiado
1 Cenoura média ralada
1 Chuchu médio picadinho
1 Batata grande picada
2 Xícara de repolho picado
3 Colheres de cheiro verde picadinho
3 Dente de alho amassado
1/2 Cebola pequena picada
Sal a gosto – 1 pitadinha de pimenta calabresa
2 Colheres azeite extra virgem
1 1/2 de água para cozinhar
PREPARO
Na panela de pressão coloque legumes, azeite, alho e sal mexer por 5 minutos
Despeje a água, deixe cozinhar na pressão por 10 minutos
Após destampe a panela e misture o frango desfiado e cheiro verde
Deixe cozinhar sem a tampa por mais 7 minutinhos, desligue
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