Técnicas para melhorar a corrida

A corrida é uma atividade física excelente pra emagrecer e perder barriga porque é um exercício que ajuda queimar muitas calorias e melhora bastante a frequência e resistência cardiovascular, além de liberar endorfinas responsáveis pela sensação de prazer que faz qualquer um viciar…
Por isso cuidado com esse efeito colateral!




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