Treino de 15 minutos para emagrecer

Treino hiit De 15 minutos Para Emagrecer Rápido

QUER SER MEU ALUNO E TER UM PLANO DE TREINO COMPLETO?
Acesse http://www.lojaexerciciosemcasa.com

Como realizar o treino:

Realizar de 8 a 12 séries de quantas repetições aguentar. Descansar de 30″ a 1’30”.

Máximo 3 x semana

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *