TRINCAR ABDÔMEN USANDO UMA BOLA

COMO TRINCAR O ABDÔMEN COM UMA BOLA

Veja tecnicas de exercicios para abdômen  usando uma bola de futebol, esse tipo de exercicios com a bola  ajuda no fortalecimento do abdômen deixando ele trincado

EXERCÍCIOS PARA TRINCAR O ABDÔMEN USANDO UMA BOLA DE FUTEBOL

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